1. Если вы не нашли нужную еду в базе, но знаете КБЖУ на 100 г, введите его вручную. Нажмите кнопку «Добавить новый продукт».

2. Введите уникальное название продукта, количество белков, жиров и углеводов. Калорийность рассчитается автоматически при заполнении полей БЖУ. Заполнить надо все поля.

Добавьте описание: информацию о производителе, вкусе и др.

Если хотите добавить алкогольный напиток, поставьте галочку в строке «Алкоголь». В этом случае количество калорий на 100 г надо скорректировать в соответствии с этикеткой.

Нажмите кнопку «Добавить».

3. Добавленный продукт попадёт в общий список продуктов, которые вы создали. Откройте его карточку, укажите количество грамм и добавьте в приём пищи.

4. Добавленную еду всегда можно найти в базе через поиск. Список ранее добавленных продуктов можно сортировать по дате, популярности или алфавиту.