Как настроить MyFitnessPal
Установите приложение по ссылке ↓
Регистрация
Шаг 1
Нажмите на кнопку «Регистрация».
Шаг 2
Выберите регистрацию через электронную почту.
Шаг 3
Внимание! Тут надо указать «Набрать вес».
Шаг 4
Отметьте «Не очень подвижный» образ жизни.
Шаг 5
1 — выберите пол,
2 — введите дату рождения,
3 — укажите страну проживания.
2 — введите дату рождения,
3 — укажите страну проживания.
Шаг 6
4 — укажите рост,
5 — вес,
6 — впишите желаемый вес. Здесь поставьте цифру, которая больше вашего текущего веса.
5 — вес,
6 — впишите желаемый вес. Здесь поставьте цифру, которая больше вашего текущего веса.
Шаг 7
Отметьте «Набрать 0,5 кг за неделю».
Шаг 8
2 — внесите адрес своей электронной почты,
3 — придумайте новый пароль,
4 — укажите имя в формате «имя_фамилия» в латинской транслитерации (как в анкете),
5 — примите условия приложения,
6 — нажмите на «Регистрацию». Оплачивать премиум-версию не надо!
3 — придумайте новый пароль,
4 — укажите имя в формате «имя_фамилия» в латинской транслитерации (как в анкете),
5 — примите условия приложения,
6 — нажмите на «Регистрацию». Оплачивать премиум-версию не надо!
Доступ к дневнику
Для IOS
1 — нажмите на кнопку «Ещё».
Для Android
1 — нажмите на бургерное меню.
Шаг 1
2 — выберите пункт «Центр приватности».
Шаг 2
3 — зайдите в «Настройки доступа и приватности».
Шаг 3
1 — перейдите в «Доступ к дневнику».
Шаг 4
2 — выберите «Общий доступ» или «Только для друзей»,
3 — сохраните настройки, нажав галочку в правом верхнем углу экрана.
3 — сохраните настройки, нажав галочку в правом верхнем углу экрана.
Настройка приёмов пищи
Установите 6 приёмов пищи. При этом не обязательно есть 6 раз в день. Эта настройка помогает вам и куратору ориентироваться во времени приёма пищи и перекусов.
Шаг 1
1 — в меню выберите пункт «Настройки».
Шаг 2
2 — зайдите в «Настройки дневника».
Шаг 3
3 — нажмите «Настройка названий приёмов пищи».
Шаг 4
4 — назовите каждый приём пищи по порядку: завтрак, перекус, обед, полдник, ужин, перекус перед сном,
5 — сохраните настройку, нажав галочку в правом верхнем углу экрана.
5 — сохраните настройку, нажав галочку в правом верхнем углу экрана.
Добавление в друзья
В личных сообщениях у вас будет сообщение от куратора с его именем пользователя.
Шаг 1
1 — в меню выберите раздел «Друзья».
Шаг 2
2 — нажмите «➕» в правом верхнем углу экрана.
Шаг 3
3 — добавьте друзей по «Эл. почте или имени пользователя MyFitnessPal».
Шаг 4
4 — в поле «Кому» напишите ник (имя пользователя) вашего куратора, в поле «Ваши имя и фамилия» можно указать только имя.
5 — нажмите галочку (или «самолёт» для Android). Приглашение уйдёт куратору.
6 — если приглашение ушло, появится такое окошко.
Поздравляем!
5 — нажмите галочку (или «самолёт» для Android). Приглашение уйдёт куратору.
6 — если приглашение ушло, появится такое окошко.
Поздравляем!