КОНСУЛЬТАЦИЯ
Click to order
Перейти к оплате
Total: 
Промокод
Payment method
После нажатия на кнопку "ОПЛАТИТЬ КУРС ОНЛАЙН" откроется окно для совершения платежа за курс через систему CloudPayments
Загрузка....
Это может занять некоторое время=)
ХУДЕЙТЕ С
УГЛЕВОДАМИ
НА НОЧЬ
Онлайн-проект похудения без диет и спортзала с поддержкой нутрициолога и психолога.
КОНСУЛЬТАЦИЯ
ХУДЕЙТЕ С
ШОКОЛАДОМ
И УГЛЕВОДАМИ
НА НОЧЬ
Онлайн-проект похудения без диет и спортзала с поддержкой нутрициолога и психолога.
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Школа поможет привести тело в порядок и всегда оставаться в форме
Мы не только сжигаем жировые запасы, а учим, как прийти к здоровому весу. Для этого рассказываем о балансе питания, калориях и психологии привычек.
Главное для нас — ваш комфорт. Мы не требуем жертв, не пытаем диетами и голодовками. Даже советуем есть сладости перед сном.
Программа, основанная
на научных исследованиях
Изучал питание и тело с 14 лет, закончил Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса по направлению «Диетология и нутрицевтика», основал Школу комфортного похудения в 2016 году.
Андрей Невский
основатель школы,
диетолог
Поддержка опытных кураторов
Команда кураторов уже прошла курс. Они проанализируют записи в дневнике, помогут поверить в себя и поддержат советом.
Инна Бэдэрэу
старший куратор
Помощь психолога
В школе никто не остаётся наедине со своими проблемами. Анастасия окончила Московский институт психоанализа и уже более 8 лет занимается вопросами похудения. На курсе она расскажет, откуда берутся страхи, убережёт от срывов и поможет принять своё тело.
Анастасия
Карачевцева
психолог-консультант

Правильное похудение без диет и спорта от Андрея Невского

Программа курса
Система легко интегрируется в жизнь
Путь к новому телу будет проходить комфортно: без диет и отказа от любимой еды. Для старта понадобятся только телефон, мерная лента и весы.
Замеряйте тело
и настраивайте рацион питания
Перед началом мы просим измерить тело, чтобы сравнить с результатами. Далее определяем суточную норму потребляемых калорий, чтобы создать их дефицит.
Выполняйте задания и советуйтесь
с кураторами
Куратор будет рядом весь курс. Он проверяет активность, дневники питания, отвечает на вопросы и помогает не сбиться на пути к цели.
Делитесь достижениями
и радуйтесь результату
В чате всегда можно обсудить результаты и поддержать друг друга. Приятно знать, что ты проходишь этот путь не в одиночестве.
97
%
учеников снижают вес и достигают цели с нашими рекомендациями
0,8
кг
в среднем уходит за неделю
16
человек доверились нам и довольны результатом
тыс.
Результаты наших выпускниц
В школе избавляются от 25 кг или приходят скинуть всего парочку. Мы поможем каждой. После курса у стройняшек меняется образ жизни, растёт уверенность в себе и внимание окружающих.
ДО/ПОСЛЕ
Результат не только на словах в инстаграме ↓
andr.nevski
Больше отзывов
Мы за постепенные изменения вместо
диет и марафонов
Похудение — стресс для организма. Мы готовим его к небольшим изменениям на длительном отрезке времени. Поэтому наш курс рассчитан на 4 недели и дольше. За 8 недель полезная привычка превратится в навык, а через 16 такой образ жизни станет частью вас.
4 недели
вырабатывается
полезная привычка
8 недель
формируется навык
16 недель
новое пищевое поведение становится чертой характера
Познакомьтесь с нашими кураторами
Светлана Устинова
Ставрополь
#нутрициолог #оптимизм #готовка

Образование
«Нутрициология», Национальный институт профессионального образования «Женское здоровье», NSA

В своё время прошла курс после двух декретов подряд. Настолько прониклась правильностью подхода, что получила квалификацию нутрициолога и теперь хочу помочь всем женщинам и мужчинам худеть легко! Смотрю на жизнь оптимистично, дружелюбна и ответственна. Люблю читать и готовить, активно проводить время с семьей.
Алёна Есаулова
Санкт-Петербург
#нутрициолог #психология #бизнес

Образование
«Консультант по коррекции веса и психологии пищевого похудения», Московский институт психоанализа
«Нутрициология», Национальный институт профессионального образования

Не могла жить без сладкого, но сумела изменить привычки и стала равнодушна к конфетам. Уверена, что лишний вес у нас в голове, и работать нужно с пищевым поведением и диетологией параллельно. Умею находить баланс между работой, семьей и заботой о себе. Стиль общения: чётко, с контролем и без лишней воды.
Яна Кувайцева
Екатеринбург
#нутрициолог #психология #активность

Образование
«Нутрициология и превентивная диетология», NSA

Люблю животных, танцы и познавать всё новое. Готовлю простые и быстрые блюда, не замужем. Ругать и кричать не буду, но помогу найти для себя самый оптимальный путь. Будет интересно, познавательно и эффективно!
Олеся Кузнецова
Московская область
#нутрициолог #активность #дисциплина

Образование
«Инструктор по ритмической гимнастике», Томский педагогический университет
«Нутрициология и превентивная диетология», NSA

Люблю изучать и постигать, находить прекрасное в простых вещах и любую активность, если она приносит удовольствие! Со мной похудеть обязательно получится! Я помогу влюбиться в этот процесс. Если есть желание похудеть, я помогу не свернуть с этого пути, обязательно поддержу и найду нужные слова.
Юля Горохова
Москва
#нутрициолог #позитив #мотивация

Образование
«Нутрициология и превентивная диетология», NSA
«Женское здоровье», NSA
кулинарные курсы Школы DelGusto и Школы Юлии Высоцкой

Круглосуточный позитив и вера в вас. Даже люли и пендали раздаю с улыбкой! Но тянуть и заставлять не буду. И не надейтесь. Всё волшебство будете творить сами, но под моим чутким руководством. Помешана на собаках, готовлю редко, но с огоньком. Люблю путешествия, книги и море.
Владлена Ильвачёва
Санкт-Петербург
#нутрициолог #спорт #саморазвитие

Образование
«Нутрициология и превентивная диетология», NSA
«Инструктор групповых программ», VP Fitness Consulting

Хобби — рисование, танцы, путешествия, театр, очень люблю бег и кино. Обожаю животных, особенно собак. Отдаю предпочтение книгам по психологии, питанию и саморазвитию, фильмы стараюсь смотреть на английском языке.

В общении стараюсь сразу находить общий язык, чтобы быть на одной волне, а также понимать, что мы друг от друга хотим получить.
ВСЕ КУРАТОРЫ

Открыли продажи новых курсов

Школа комфортного похудения меняется. Мы запустили самое масштабное обновления нашего продукта.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
599 ₽
Курс медитаций
Успокойте свой дух и разум. Избавьтесь от стресс через аудиокурс «Практика осознанности».
ПОДРОБНЕЕ

Помощь психолога

Индивидуальный подход и решение только ваших проблем.
от 2 500 ₽/час
Консультация психолога
Задайте вопросы психологу лично. Получите ответы и проработайте установки, которые мешают похудеть.
ПОДРОБНЕЕ

Полезности

Добавьте дополнительные возможности,
чтобы добиться цели ещё быстрее!
279 ₽/месяц
Книга рецептов
Онлайн-книга рецептов, которая всегда под рукой. Готовьте быстро, вкусно и полезно. Ешьте разнообразно и худейте.
Включена в VIP-курс.
ПОДРОБНЕЕ

Food Tracker

Мобильное приложение, созданное специально для учеников Школы комфортного похудения
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Мы создавали Food Tracker, ориентируясь на удобство пользователей и методику школы. В нём нет лишних функций — каждая ведёт к комфортному похудению. Тысячи пользователей в восторге от приложения: интуитивно понятно, продуктивно и наглядно. Food Tracker помогает контролировать рацион и поддерживает на пути к цели. Пусть он вдохновит и вас!
4,7
Средняя оценка пользователей
Остались вопросы?
Сомневаться — это нормально. Тысячи довольных учеников уже прошли этап неуверенности в своих силах и теперь гордятся собой. Нет ничего невозможного.
Чем вы от других школ отличаетесь?
У нас комфортная методика, которая позволяет включать в рацион любые продукты и при этом худеть. Девушки питаются, не испытывая голода.
Я не хочу считать калории
Нельзя убрать лишнее, не посчитав свою норму. К тому же все вычисления будет делать смартфон. Ваша цель — привести форму к своему идеалу и ощутить комфорт в каждом движении. Наша цель — проводить вас к мечте мягкими и аккуратными шагами.
Я сидела на диете — мне не помогло
Это не диета. Вы будете есть свои привычные и любимые блюда. Но мы научим подходить к этому более осознанно.
Если я не похудею, то что?
Мы гарантируем результат и вернём деньги, если его не будет.
Не хватает мотивации, чтобы начать
В курс входят задания от психолога, которые помогают работать с мотивацией. Нужно только начать, задания помогут. Также за вами будут присматривать Андрей и его команда специалистов с большим опытом и прочной верой в достижение вашей мечты.
Какие форматы оплаты у вас есть?
В школе можно оплатить всю сумму сразу по карточке или воспользоваться рассрочкой без процентов.
Я пробовала методику подсчёта калорий — ничего не вышло
Часто при подсчёте калорий может быть погрешность, и это влияет на результат. В школе дадут все инструменты для удобного и быстрого подсчёта, и каждую неделю вы будете видеть результат.
Боюсь срывов
Срывы обычно происходят, когда есть ограничения. У нас на курсе их нет.
Публикации в СМИ
Блог о комфортном похудении
Хотите работать с нами?
Напишите несколько строк о себе и прикрепите резюме. Мы открыты к предложениям!
Имя
Телефон
Резюме
Базовая программа похудения

1 неделя

Вы устанавливаете наше приложение на телефон и учитесь создавать рецепты, вносить блюда, заполнять дневник питания.

Взвешиваетесь, делаете замеры и фотографии для ДО/ПОСЛЕ.

Узнаёте, как бороться с целлюлитом, растяжками, как пить воду и читать упаковки.

Изучаете разные диеты, локальное жиросжигание и скорость похудения.

Работаете с психологом над мотивацией и визуализацией успеха.

Делаете недельный отчёт и получаете от куратора дефицитную цель.


2 неделя

Учитесь питаться на дефицитную калорийность. Распределяете БЖУ по принципам комфортного похудения.

Узнаёте, как правильно пить алкоголь и добавлять белок в рацион. Нормализуете работу кишечника и учитесь справляться с вечерним жором.

Изучаете калории, привычки, чувство вины и поиск мотивации.

Работаете с психологом над преодолением трудностей, любовью к сладкому, эмоциональным голодом и перееданием в праздники.

Продолжаете ежедневно вести дневник питания, делаете отчёт. Куратор проверяет его и вносит корректировки.


3 неделя

Узнаёте, как преодолеть жор в ПМС, обмануть лень и разнообразить своё меню.

Изучаете чувство голода, свои увлечения, понимаете, что съесть в гостях и что покупать в магазине.

Практикуете метод постановки целей «по квадрату».

Работаете с психологом над эмоциями, внутренним ребёнком и любовью к себе.

Понимаете, как удержать результат и как отдыхать от похудения.

Продолжаете ежедневно вести дневник питания, делаете отчёт. Куратор проверяет его и вносит корректировки.

В конце недели мы с вами встретимся и поговорим о том, что будет дальше! Наградим лучших ;)

Программа курса «Психология похудения»
Курс длится 3 недели, включает в себя 9 заданий на проработку трёх основных тем. Курс включает информационные блоки, задания для самостоятельной работы и 3 онлайн-встречи. Если вы выполните все задания, то вас ждет личная консультация в конце курса.

1 неделя

Формирование устойчивой мотивации, правильная постановка целей, навыки визуализации и формирования образа будущего

2 неделя

Работа с негативными установками, ментальными блоками, убеждениями и барьерами, которые мешают достичь результат

Наши возможности напрямую зависят от наших мыслей и установок. Как правило, негативное мышление закладывается с детства или приобретается в течение жизни. На второй неделе мы будем работать над поиском таких установок и изменением их на более эффективные.

Также вторая неделя включает задания на поиск вторичных выгод лишнего веса, встречу с внутренним ребёнком, поиск ошибок в мышлении и поведении, исправление этих ошибок.

3 неделя

Работа с эмоциями

Чаще всего заедаем мы именно эмоциональные состояния. Это происходит, потому что мы не умеем обходиться со своими эмоциями по-другому, понимать их, проживать качественно. Именно зависая в эмоциональных переживаниях, мы усиливаем стресс, что негативным образом влияет не только на похудение, но и на качество жизни в целом.

Третья неделя состоит из заданий, направленных на формирование навыков самонаблюдения, а также принятия себя и повышения самооценки.