Click to order
Перейти к оплате
Total: 
Промокод
После нажатия на кнопку "ОПЛАТИТЬ КУРС ОНЛАЙН" откроется окно для совершения платежа за курс через систему CloudPayments
Загрузка....
Это может занять некоторое время=)
Спасибо, что прошли тест
1W
Ваш промокод на сумму 200 ₽ активирован. Чтобы его использовать, сообщите промокод менеджеру:
ХУДЕЙТЕ С
ШОКОЛАДОМ
И УГЛЕВОДАМИ
НА НОЧЬ
Онлайн-проект похудения без диет и спортзала с поддержкой нутрициолога и психолога.
ХУДЕЙТЕ С
ШОКОЛАДОМ
И УГЛЕВОДАМИ
НА НОЧЬ
Школа поможет привести тело в порядок и всегда оставаться в форме
Мы не только сжигаем жировые запасы, а учим, как прийти к здоровому весу. Для этого рассказываем о балансе питания, калориях и психологии привычек.
Главное для нас — ваш комфорт. Мы не требуем жертв, не пытаем диетами и голодовками. Даже расскажем, почему сладости можно есть перед сном.
Программа, основанная
на научных исследованиях
Выпускник Уральского учебно-курсового центра аэробики и фитнеса по направлению «Диетология и нутрицевтика» , 5 лет практики похудения. Свой опыт Андрей решил передать в программе школы.
Андрей Невский
основатель школы,
диетолог
Поддержка опытных кураторов
Команда кураторов уже прошла курс. Они проанализируют записи в дневнике, помогут поверить в себя и поддержат советом.
Инна Бэдэрэу
старший куратор
Помощь психолога
В школе никто не остаётся наедине со своими проблемами. Анастасия окончила Московский институт психоанализа и уже более 8 лет занимается вопросами похудения. На курсе она расскажет откуда берутся страхи, убережёт от срывов и поможет принять своё тело.
Анастасия
Карачевцева
психолог-консультант

Правильное похудение без диет и спорта от Андрея Невского

Система легко интегрируется в жизнь
Путь к новому телу будет проходить комфортно: без диет и отказа от любимой еды. Для старта понадобятся только телефон, мерная лента и весы.
Замеряем тело
и настраиваем рацион питания
Перед началом мы просим измерить тело, чтобы сравнить с результатами. Далее определяем суточную норму потребляемых калорий, чтобы создать их дефицит и начать худеть.
Выполняем задания и советуемся
с кураторами
Куратор будет рядом весь курс. Он проверяет активность, дневники питания, отвечает на вопросы и помогает не сбиться на пути к цели.
Делимся достижениями
и радуемся результату
В чате всегда можно обсудить результаты и поддержать друг друга. Приятно знать, что ты проходишь этот путь не в одиночестве.
Бесплатная консультация
Узнайте свой идеальный вес и как быстро вы сможете его достичь.
97
%
участниц снижают вес и достигают целей с нашими рекомендациями
0,8
кг
в среднем уходит за неделю
6000
женщин доверились нам и довольны результатом
Углубимся в теорию?
Научные статьи о похудении в нашем блоге.
Отзывы наших участниц
Результаты наших выпускниц разнообразны
В школе избавляются от 25 кг или приходят скинуть всего парочку. Мы поможем каждой. После курса у стройняшек меняется образ жизни, растёт уверенность в себе и внимание окружаюших.
#до_после
Результат не только на словах в инстаграме ↓
andr.nevski
О нас пишут
Мы предлагаем постепенные изменения вместо диет и марафонов
Похудение — стресс для организма. Мы готовим его к небольшим изменениям на длительном отрезке времени. Поэтому наш курс рассчитан на месяц и дольше. За 3 месяца полезная привычка превратится в навык, а через 6 такой образ жизни станет частью вас.
1 месяц
Вырабатывается полезная привычка
3 месяца
Формируется навык
6 месяцев
Новое пищевое поведение становится чертой характера
Присоединяйтесь к нашему уютному сообществу
Посчитайте свой индекс массы тела
Базовый курс, плюс:
5 400 ₽

Курсы

6 месяцев
Базовый курс, плюс:
14 900 ₽
VIP
1 месяц
Личный чат с Андреем
Все включено!
18 400 ₽
Ближайший набор:
ТОП продаж
Тренировки
Задания психолога
Книга рецептов
Тренировки
Задания психолога
9 800 ₽
Базовый курс, плюс:
3 месяца
1 месяц
2 ноября
Базовый курс похудения включает чат с куратором, общий чат с участницами, а также коррекцию питания 3 раза в неделю.
Выгодный
Тренировки
Задания психолога
499 ₽
Первая неделя курса похудения
Первые шаги к похудению: вы учитесь правильно вести дневник питания, а мы вычисляем для вас оптимальное соотношение калорий и БЖУ.
Ближайший набор:
2 ноября
900 ₽
2 800 ₽
Курс «Психология похудения»
Интенсивный групповой курс с общими встречами в онлайн, постоянной обратной связью от психолога. Включает одну персональную консультацию психолога по итогу курса.
Ближайший набор:
9 ноября
Есть рассрочка платежа при покупке курсов на 1 месяц, 3 месяца, 6 месяцев и VIP.
Гарантируем результат или вернём деньги.
900 ₽/час
Консультация по питанию
Задайте вопросы нутрициологу лично. Специалист подберёт оптимальный план питания для вас.

Консультации

Индивидуальный подход и решение только ваших проблем. Консультации проходят в режиме живого общения.
1 500 ₽/час
Консультация психолога
Задайте вопросы психологу лично. Получите ответы и проработайте установки, которые мешают похудеть.
800 ₽
Программа тренировок
Специальный комплекс упражнений. Занимайтесь дома в своём ритме в удобное время!

Полезности

Добавьте к базовому курсу дополнительные возможности, чтобы добиться цели ещё быстрее!
79 ₽/месяц
Книга рецептов
Онлайн-книга рецептов, которая всегда под рукой. Готовьте быстро, вкусно и полезно. Ешьте разнообразно и худейте.
Остались вопросы?
Сомневаться — это нормально. Тысячи довольных женщин уже прошли этап неуверенности в своих силах и теперь гордятся собой. Нет ничего невозможного.
Чем вы от других школ отличаетесь?
У нас комфортная методика, которая позволяет включать в рацион любые продукты и при этом худеть. Девушки питаются, не испытывая голода.
Я не хочу считать калории
Нельзя убрать лишнее, не посчитав свою норму. К тому же все вычисления будет делать смартфон. Ваша цель — привести форму к своему идеалу и ощутить комфорт в каждом движении. Наша цель — проводить вас к мечте мягкими и аккуратными шагами.
Я сидела на диете — мне не помогло
Это не диета. Вы будете есть свои привычные и любимые блюда. Но мы научим подходить к этому более осознанно.
Если я не похудею, то что?
Мы гарантируем результат и вернём деньги, если его не будет.
Не хватает мотивации, чтобы начать
В курс входят задания от психолога, которые помогают работать с мотивацией. Нужно только начать, задания помогут. Также за вами будут присматривать Андрей и его команда специалистов с большим опытом и прочной верой в достижение вашей мечты.
Какие форматы оплаты у вас есть?
В школе можно оплатить всю сумму сразу по карточке или воспользоваться рассрочкой без процентов.
Я пробовала методику подсчёта калорий — ничего не вышло
Часто при подсчёте калорий может быть погрешность, и это влияет на результат. В школе дадут все инструменты для удобного и быстрого подсчёта, и каждую неделю вы будете видеть результат.
Боюсь срывов
Срывы обычно происходят, когда есть ограничения. У нас на курсе их нет.
Записаться на первую неделю
Укажите ваше имя и номер телефона, мы с вами свяжемся!
Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
Записаться на курс
Укажите ваше имя и номер телефона, мы с вами свяжемся!
Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
Записаться на курс
Укажите ваше имя и номер телефона, мы с вами свяжемся!
Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
Записаться на курс
Укажите ваше имя и номер телефона, мы с вами свяжемся!
Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
Записаться на курс
Вы выбрали курс VIP. Чтобы записаться, заполните форму ниже.
Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
Записаться на консультацию по психологии
Вы выбрали консультацию по психологии. Чтобы записаться, заполните форму ниже.
Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
Записаться на консультацию по питанию
Вы выбрали консультацию по питанию. Чтобы записаться, заполните форму ниже.
Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
Записаться на курс «Психология похудения»
Вы выбрали курс по психологии. Чтобы записаться, заполните форму ниже.
Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
Хотите работать с нами?
Напишите несколько строк о себе и прикрепите резюме. Мы открыты к предложениям!
Имя
Телефон
Резюме
Базовая программа похудения

1 неделя


Вы устанавливаете наше приложение на телефон и учитесь создавать рецепты, вносить блюда, заполнять дневник питания. Взвешиваетесь и делаете замеры. Узнаёте, почему толстеть легко и про дробное питание. Составляете отчёт, на основании которого куратор выставляет индивидуальную цель по питанию. Работаете с психологом над мотивацией.


2 неделя

Узнаёте про калории, алкоголь, скорость похудения и понимаете, что самое вредное в нашей жизни и почему мы толстеем. Обсуждаем тему мотивации. Вы продолжаете ежедневно вести дневник питания, делаете отчёт, куратор проверяет его и вносит корректировки. Работаете с психологом над преодолением трудностей.


3 неделя

Узнаёте про чувство голода и увлечения, понимаете, что съесть в гостях и что покупать в магазине. Изучаем и практикуем метод постановки целей «по квадрату». Вы продолжаете ежедневно вести дневник питания, делаете отчёт, куратор проверяет его и вносит корректировки. Работаете с психологом над эмоциями.


4 неделя

Узнаёте про баланс в питании, локальное жиросжигание и чувство вины, понимаете, как разнообразить своё меню. Вы продолжаете ежедневно вести дневник питания, делаете отчёт, куратор проверяет его и вносит корректировки. Работаете с психологом над эмоциями.


5 неделя

Узнаёте про целлюлит, сон, мотивационный круг, стресс, понимаете, как обмануть лень, как правильно отдыхать от дефицита и как удержать результат. Вы продолжаете ежедневно вести дневник питания, делаете отчёт, куратор проверяет его и вносит корректировки. Работаете с психологом над своими сильными качествами и закреплением успеха в похудении.

Программа курса «Психология похудения»

1 неделя

Поиск мотивации, постановка целей, формирование образа будущего

Первый и главный шаг в формировании устойчивой мотивации — это правильная постановка целей. Не только на уровне мыслей, но и на эмоциональном и физическом уровне. Тема первой недели — знакомство с целями, формирование визуального образа и вживание в этот образ.


2 неделя
Работа с негативными установками, ментальными блоками, убеждениями, мешающими достижению результата

Наши возможности напрямую зависят от наших мыслей и установок. Как правило, негативное мышление закладывается в наши головы с детства или приобретается в течение жизни. На второй неделе мы будем работать над поиском таких установок и изменением их на более эффективные.


3 неделя
Знакомство с эмоциями

Эмоции — это сигналы обратной связи от психики о том, что происходит в нашей жизни. Для того, чтобы лучше понимать себя, очень важно разбираться в собственных эмоциях и потребностях, которые за ними стоят. На третьей неделе мы будем учиться отслеживать, осознавать, принимать и выражать свои эмоции.


4 неделя
Поиск жизненного баланса и источника уверенности в себе

Уверенность в себе — это наша внутренняя опора, ощущение безопасности, основа, «земная твердь». Наша зрелость и самодостаточность — это умение найти опору в себе, рассчитывать на себя и собственные ресурсы. Работа четвёртой недели помогает выстроить эту внутреннюю опору, найти внутренние ресурсы и зоны роста.