Click to order
Перейти к оплате
Total: 
Промокод
Payment method
После нажатия на кнопку "ОПЛАТИТЬ КУРС ОНЛАЙН" откроется окно для совершения платежа за курс через систему CloudPayments
Загрузка....
Это может занять некоторое время=)
Худейте
с углеводами на ночь
Онлайн-проект похудения без диет и спортзала с поддержкой нутрициолога и психолога.
Школа поможет привести тело в порядок и всегда оставаться в форме
Мы не только сжигаем жировые запасы, а учим, как прийти к здоровому весу. Для этого рассказываем о балансе питания, калориях и психологии привычек.
Главное для нас — ваш комфорт. Мы не требуем жертв, не пытаем диетами и голодовками. Даже советуем есть сладости перед сном.
Программа, основанная
на научных исследованиях
Изучал питание и тело с 14 лет, закончил Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса по направлению «Диетология и нутрицевтика», основал Школу комфортного похудения в 2016 году.
Поддержка опытных кураторов
Команда кураторов уже прошла курс. Они проанализируют записи в дневнике, помогут поверить в себя и поддержат советом.
Помощь психолога
В школе никто не остаётся наедине со своими проблемами. Анастасия окончила Московский институт психоанализа и уже более 8 лет занимается вопросами похудения. На курсе она расскажет, откуда берутся страхи, убережёт от срывов и поможет принять своё тело.

Правильное похудение без диет и спорта от Андрея Невского

Основатель школы, диетолог
Андрей Невский
Инна Бэдэрэу
Старший куратор
Анастасия Карачевцева
Психолог-консультант
Система легко интегрируется в жизнь
Путь к новому телу будет проходить комфортно: без диет и отказа от любимой еды. Для старта понадобятся только телефон, мерная лента и весы.
Замеряйте тело
и настраивайте рацион питания
Перед началом мы просим измерить тело, чтобы сравнить с результатами. Далее определяем суточную норму потребляемых калорий, чтобы создать их дефицит.
Выполняйте задания и советуйтесь
с кураторами
Куратор будет рядом весь курс. Он проверяет активность, дневники питания, отвечает на вопросы и помогает не сбиться на пути к цели.
Делитесь достижениями
и радуйтесь результату
В чате всегда можно обсудить результаты и поддержать друг друга. Приятно знать, что ты проходишь этот путь не в одиночестве.
1.
2.
3.
97%
учеников снижают вес и достигают цели с нашими рекомендациями
0,8 кг
в среднем уходит за неделю
16 000
человек доверились нам и довольны результатом
Результаты наших выпускниц
В школе избавляются от 25 кг или приходят скинуть всего парочку. Мы поможем каждой. После курса у стройняшек меняется образ жизни, растёт уверенность в себе и внимание окружающих. Результат не только на словах в инстаграме ↓
До/После
andr.nevski
Мы за постепенные изменения вместо диет и марафонов
Похудение — стресс для организма. Мы готовим его к небольшим изменениям на длительном отрезке времени. Поэтому наш курс рассчитан на 4 недели и дольше. За 8 недель полезная привычка превратится в навык, а через 16 такой образ жизни станет частью вас.
4 недели
вырабатывается
полезная привычка
8 недель
формируется навык
16 недель
новое пищевое поведение становится чертой характера
Познакомьтесь с нашими нутрициологами
Светлана Устинова
Ставрополь
#нутрициолог #оптимизм #готовка

Образование
«Нутрициология», Национальный институт профессионального образования «Женское здоровье», NSA

В своё время прошла курс после двух декретов подряд. Настолько прониклась правильностью подхода, что получила квалификацию нутрициолога и теперь хочу помочь всем женщинам и мужчинам худеть легко! Смотрю на жизнь оптимистично, дружелюбна и ответственна. Люблю читать и готовить, активно проводить время с семьей.
Алёна Есаулова
Санкт-Петербург
#нутрициолог #психология #бизнес

Образование
«Консультант по коррекции веса и психологии пищевого похудения», Московский институт психоанализа
«Нутрициология», Национальный институт профессионального образования

Не могла жить без сладкого, но сумела изменить привычки и стала равнодушна к конфетам. Уверена, что лишний вес у нас в голове, и работать нужно с пищевым поведением и диетологией параллельно. Умею находить баланс между работой, семьей и заботой о себе. Стиль общения: чётко, с контролем и без лишней воды.
Яна Кувайцева
Екатеринбург
#нутрициолог #психология #активность

Образование
«Нутрициология и превентивная диетология», NSA

Люблю животных, танцы и познавать всё новое. Готовлю простые и быстрые блюда, не замужем. Ругать и кричать не буду, но помогу найти для себя самый оптимальный путь. Будет интересно, познавательно и эффективно!
Олеся Кузнецова
Московская область
#нутрициолог #активность #дисциплина

Образование
«Инструктор по ритмической гимнастике», Томский педагогический университет
«Нутрициология и превентивная диетология», NSA

Люблю изучать и постигать, находить прекрасное в простых вещах и любую активность, если она приносит удовольствие! Со мной похудеть обязательно получится! Я помогу влюбиться в этот процесс. Если есть желание похудеть, я помогу не свернуть с этого пути, обязательно поддержу и найду нужные слова.
Юля Горохова
Москва
#нутрициолог #позитив #мотивация

Образование
«Нутрициология и превентивная диетология», NSA
«Женское здоровье», NSA
кулинарные курсы Школы DelGusto и Школы Юлии Высоцкой

Круглосуточный позитив и вера в вас. Даже люли и пендали раздаю с улыбкой! Но тянуть и заставлять не буду. И не надейтесь. Всё волшебство будете творить сами, но под моим чутким руководством. Помешана на собаках, готовлю редко, но с огоньком. Люблю путешествия, книги и море.
Владлена Ильвачёва
Санкт-Петербург
#нутрициолог #спорт #саморазвитие

Образование
«Нутрициология и превентивная диетология», NSA
«Инструктор групповых программ», VP Fitness Consulting

Хобби — рисование, танцы, путешествия, театр, очень люблю бег и кино. Обожаю животных, особенно собак. Отдаю предпочтение книгам по психологии, питанию и саморазвитию, фильмы стараюсь смотреть на английском языке.

В общении стараюсь сразу находить общий язык, чтобы быть на одной волне, а также понимать, что мы друг от друга хотим получить.

Открыли продажи новых курсов

Школа комфортного похудения меняется. Мы запустили самое масштабное обновления нашего продукта.

Полезности

Добавьте дополнительные возможности,
чтобы добиться цели ещё быстрее!
279 ₽/месяц
Книга рецептов
Онлайн-книга рецептов, которая всегда под рукой. Готовьте быстро, вкусно и полезно. Ешьте разнообразно и худейте.
Включена в VIP-курс.
Подарочные сертификаты позволяют преподнести подарок любимым не выходя из дома.

Есть номиналы 1 000, 2 000, 5 000 рублей. Хотя вы можете приобрести сертификат на любую сумму!
Лучший подарок!
С помощью сертификатов можно полностью или частично оплачивать услуги Школы комфортного похудения.
Приложение Food Tracker всегда под рукой
С помощью нашего приложения быстро и просто вести подсчёт калорий. Нутрициолог всегда поймёт ваш прогресс и даст рекомендации. Кстати, бесплатный доступ к Food Tracker получают все стройняшки на время курса.
Остались вопросы?
Сомневаться — это нормально. Тысячи довольных учеников уже прошли этап неуверенности в своих силах и теперь гордятся собой. Нет ничего невозможного.
Чем вы от других школ отличаетесь?
У нас комфортная методика, которая позволяет включать в рацион любые продукты и при этом худеть. Девушки питаются, не испытывая голода.
Я не хочу считать калории
Нельзя убрать лишнее, не посчитав свою норму. К тому же все вычисления будет делать смартфон. Ваша цель — привести форму к своему идеалу и ощутить комфорт в каждом движении. Наша цель — проводить вас к мечте мягкими и аккуратными шагами.
Я сидела на диете — мне не помогло
Это не диета. Вы будете есть свои привычные и любимые блюда. Но мы научим подходить к этому более осознанно.
Если я не похудею, то что?
Мы гарантируем результат и вернём деньги, если его не будет.
Не хватает мотивации, чтобы начать
В курс входят задания от психолога, которые помогают работать с мотивацией. Нужно только начать, задания помогут. Также за вами будут присматривать Андрей и его команда специалистов с большим опытом и прочной верой в достижение вашей мечты.
Какие форматы оплаты у вас есть?
В школе можно оплатить всю сумму сразу по карточке или воспользоваться рассрочкой без процентов.
Я пробовала методику подсчёта калорий — ничего не вышло
Часто при подсчёте калорий может быть погрешность, и это влияет на результат. В школе дадут все инструменты для удобного и быстрого подсчёта, и каждую неделю вы будете видеть результат.
Боюсь срывов
Срывы обычно происходят, когда есть ограничения. У нас на курсе их нет.
Публикации в СМИ
Блог о комфортном похудении
Хотите работать с нами?
Напишите несколько строк о себе и прикрепите резюме. Мы открыты к предложениям!
Имя
Телефон
Резюме
Программа курса «Принцесса»

1 неделя

«Чистое сознание»

  1. Разберётесь с приложением и научитесь вести дневник питания.
  2. Напишите декларацию для цели и сделаете фото для старта.
  3. Выясните, какие ошибки в похудении совершали.
  4. Узнаете, какие есть нездоровые диеты, бесполезные способы и стереотипы похудения.
  5. Развеете мифы о питании.
  6. Напишите, зачем вам худеть и историю лишнего веса.
  7. Оцените, сколько калорий потребляли.
  8. Познакомитесь с методикой комфортного похудения.
  9. Получите от куратора дефицитную цель и соотношение БЖУ.

2 неделя
«Баланс»

  1. Научитесь планировать рацион и питаться в рамках дефицита.
  2. С помощью куратора сбалансируете рацион по БЖУ и осознаете важность этого баланса.
  3. Изучите все макронутриенты.
  4. Получите комплекс тренировок для зала и узнаете, чем опасна гиподинамия.
  5. Поймёте, как вписывать в дефицит алкоголь.
  6. Определите свои сильные качества и научитесь работать с эмоциями.
  7. Посчитаете свою примерную скорость похудения.
  8. Сделаете первый дефицитный отчет.
  9. Определите, какие привычки лишнего веса были у вас.

3 неделя
«Лёгкое похудение»

  1. Научитесь работать со срывами и перееданиями в праздники.
  2. Узнаете, какие есть альтернативы сладкому и низкокалорийные фишки.
  3. Поймёте, как справляться с вечерним жором и жором в ПМС.
  4. Поработаете с чувством голода.
  5. Научитесь закупаться в магазинах, читать упаковки и есть в гостях.
  6. Сделаете второй дефицитный отчёт.

4 неделя
«Здоровье»

  1. Проверите, какие признаки здорового человека есть у вас.
  2. Поработаете с вредными привычками и сделаете задание на бросание.
  3. Узнаете про болезни лишнего веса, гормоны щитовидной железы, холестерин и диабет.
  4. Выясните, что делать при неправильной работе кишечника.
  5. Оцените важность сна и привычек здоровья.
  6. Зададите свой вопрос Андрею Невскому на итоговом вебинаре.
  7. Сделаете третий дефицитный отчёт.
  8. Узнаете, что будет дальше.

Программа курса «Психология похудения»
Курс длится 3 недели, включает в себя 9 заданий на проработку трёх основных тем. Курс включает информационные блоки, задания для самостоятельной работы и 3 онлайн-встречи. Если вы выполните все задания, то вас ждет личная консультация в конце курса.

1 неделя

Формирование устойчивой мотивации, правильная постановка целей, навыки визуализации и формирования образа будущего

2 неделя

Работа с негативными установками, ментальными блоками, убеждениями и барьерами, которые мешают достичь результат

Наши возможности напрямую зависят от наших мыслей и установок. Как правило, негативное мышление закладывается с детства или приобретается в течение жизни. На второй неделе мы будем работать над поиском таких установок и изменением их на более эффективные.

Также вторая неделя включает задания на поиск вторичных выгод лишнего веса, встречу с внутренним ребёнком, поиск ошибок в мышлении и поведении, исправление этих ошибок.

3 неделя

Работа с эмоциями

Чаще всего заедаем мы именно эмоциональные состояния. Это происходит, потому что мы не умеем обходиться со своими эмоциями по-другому, понимать их, проживать качественно. Именно зависая в эмоциональных переживаниях, мы усиливаем стресс, что негативным образом влияет не только на похудение, но и на качество жизни в целом.

Третья неделя состоит из заданий, направленных на формирование навыков самонаблюдения, а также принятия себя и повышения самооценки.