| Сегодня попытаемся ответить на самые частые вопросы от тех, кто еще не знаком с методикой Школы комфортного похудения.
Вы марафон?
Однозначно, нет. Похудение — это стресс для организма, мы готовим его к небольшим изменениям на длительном отрезке времени. Лишние килограммы копились годами, они не уйдут за 2-3 недели марафона так, чтобы не возвращаться. На курсе мы учим, как комфортно и без вреда для здоровья похудеть и больше не набирать.
Как это есть всё и худеть? Звучит слишком нереально.
А вот и нет. Основа нашей методики — дефицит калорий. Мы определим вашу дневную норму калорий, в пределах которой вы можете есть всё, что угодно. Наши стройняшки вписывают в дефицит вино, роллы, торты и реально худеют.
Бывали случаи, когда на курсе не худели?
К сожалению, да, очень редко. У нас не худеют те, кто считает, что НИЧЕГО не нужно будет делать и ждёт «волшебную таблетку». И те, кто хочет за месяц сбросить 10-20 кг. Все, кто следует рекомендациям своего куратора, обязательно худеют.
Если на мне не сработал подсчёт калорий?
Значит, вы допускали погрешности в подсчете, неправильно определяли свой дефицит или столкнулись с другой проблемой.
В Школе мы даем доступ к нашему приложение Food Tracker — в нём огромная база продуктов, есть возможность создавать сложное блюдо и наглядно отслеживать свой дефицит. Кураторы регулярно проверяют дневник питания, делятся лайфхаками, корректируют рацион при необходимости и внимательно отслеживают прогресс. Если что-то идёт не так — они решают проблему.
Как начать, если много сомнений?
Если вы сильно нерешительны, то для начала посмотрите прямые эфиры Андрея Невского (они доступны и в записи), почитайте его посты и полюбуйтесь результатами наших учениц. А потом зажмурьтесь и нажмите на кнопку «Купить» на нашем сайте. На курсе с мотивацией вам поможет куратор и задания от нашего психолога Анастасии. |
