| Сегодня делимся вдохновляющей историей нашей стройняшки Екатерины.
За 7 лет брака Екатерина поправилась с 49 кг до 64 кг. Она отказывалась всегда от вредных продуктов, занималась спортом, но вес только прибавлялся.
Вот что рассказывает сама Екатерина:
«Я стала реже фотографироваться. Стала покупать балахоны размера M и L. Стресс, голод, вина — всё было... Я пыталась худеть. Читала статьи. Пробовала разные диеты. С 64 кг я похудела всего на 2 кг за полгода!
Летом 2020 года я наткнулась на страничку Андрея и сразу поняла, что хочу к нему на курс. Решила записаться на 6-месячный курс, так как понимала, что за меньший срок не достигну желаемого результата.
Да, сначала я думала, что будет математический ребус с подсчётом калорий, близкие не поймут, и я сорвусь.
Да, были срывы. Мы прорабатывали мое состояние с куратором. Я делилась в чате с другими стройняшками своим самочувствием. Да и в чате вообще мы много чем делились: рецептами, настроением, счастьем, советами по выбору продуктов.
Потом у меня случился отпуск. Очень боялась, что снова наберу. Но этого не случилось. После перерыва даже стало легче худеть.
На курсе я поняла, что лить оливковое масло на пиццу и соусы к мясу это тоооже немалые калории. И мой любимый сыр — это бомба калорий, прямо-таки полноценный обед.
Сейчас я стабильно вешу 53 кг. Да, в отпуске немного набираю, но меня это совсем не беспокоит, так как я теперь знаю свой дефицит калорий и как правильно худеть.
Осталось сказать, что после похудения я чувствую себя замечательно. Пришло не только осознание, как поддерживать себя в форме, но и понимание, что питание — залог здоровья.
У меня пропали проблемы с бессонницей и головными болями, улучшился тон кожи, волосы стали лучше, ногти стали крепче, наладился менструальный цикл. Я чувствую лёгкость и уверенность в себе, любовь к себе и своему телу, чувствую свою сексуальность.
Огромное спасибо школе Андрея за знания, терпение и заботу о каждой стройняшке!»
Результат Екатерины за 5 месяцев:
⠀
➖19 см в животе,
➖ 9 см в попе,
➖ 8 см в ноге,
➖ 8 кг. |
