| Многие знакомы с индексом массы тела (ИМТ). Он позволяет определить степень полноты. Но мало кто слышал о таком показателе, как скорость похудения.
Что это?
Значение скорости похудения напрямую зависит от ИМТ и даёт примерное представление, сколько при соблюдении всех рекомендаций реально сбросить за 1 неделю и за 1 месяц. Ориентируясь на это, вы можете поставить цель, к которой будете идти без стресса. Достижимая цель мотивирует лучше всего!
Если вы ещё не учитесь в Школе комфортного похудения, то можете узнать прямо сейчас, сколько кг и как быстро вы сможете сбросить.
Переходите по ссылке и заполняйте анкету, чтобы узнать свою скорость похудения. |
