Каково? Похоже на правильное питание? Да, похоже. Даст ли оно тебе устойчивый результат на протяжении нескольких месяцев? Нет, не даст. Почему?
А как тебе тот факт, что можно растолстеть, соблюдая все семь пунктов, которые я написал? И это сделать довольно легко, многие, очень многие не могут похудеть питаясь «правильно» и тренируясь.
Я открою маленький секрет, который вовсе не секрет, но все ленятся его применять:
Важно при похудении не просто правильно питаться, а следить за калорийностью! Если тебе для похудения надо 1800 калорий в сутки, а ты кушаешь «правильно» и наедаешь 2000 калорий — забудь о похудении вообще! Его не произойдет! Более того, если начать ходить на тренировки но при этом не контролировать калорийность, то ты будешь интуитивно есть больше и опять же никакого эффекта!
Я хочу избавить тебя от мучений, топтания на месте и этой боли разочарований, возникающей у перед собственным зеркалом. Ради лучшей в мире фигуры, ради плоского живота, ради себя любимой — считай калории! Делай это! Не можешь одна — найди человека, который будет тебя стимулировать и контролировать каждый день. Но займись подсчетом! Ты сожжешь горы жира если только научишься правильно это делать. И «правильное питание» тут ни при чем.
Желаю всем стать подтянутыми и прекрасными, такими, какими давно уже являетесь глубоко внутри себя!