Методы правильного похудения

Выбирай самый результативный метод похудения с диетологом Андреем Невским!

Существуют разные методы похудения. Какой способ самый правильный и эффективный? Выбирай самый результативный метод похудения с диетологом Андреем Невским! Рассматриваем варианты комфортного похудения без чрезмерных нагрузок и вреда.

Похудеть |

Как ни странно, женщины часто ищут такие способы, чтобы похудение произошло:

• без лишних усилий;
• максимально быстро;
• очень дешево.

Красавицы в погоне за стройной фигурой готовы порою довериться волшебным чудо-средствам, а в отдельных случаях идти на риск собственным здоровьем. Совсем отчаянные девушки не прочь воспользоваться и магией. Только вот каким будет результат?

Рассмотрим наиболее часто используемые методы похудения.

На сегодняшний день в мире накопилось огромнейшее количество разнообразных видов диет. В пору создавать энциклопедию, чтобы не запутаться. Кто-то делает ставку на углеводы, кто-то на белки или жиры, кто-то на конкретные продукты.

Такие строгие диеты могут быть действенными, но зачастую не дают долгосрочного и устойчивого снижения веса. Удержать в последствии достигнутый с помощью диеты вес – непростая задача.

Строгие диеты вместе с похудением могут принести с собой негативное влияние на здоровье. Это понятно! Организм недополучил необходимые ему вещества.

Без правильного психологического сопровождения диета может повлечь за собою ухудшение твоего настроения, стресс, снижение самооценки, нервозность. Да и не всем людям достаточно только соблюдения диеты, особенно если у кого-то уже есть проблема ожирения.

Физическая активность помогает твоему организму расходовать энергию, тратить поглощенные калории, снижать вес.

Очень много мнений существует, какой вид активности предпочесть: аэробные нагрузки, силовые тренировки, йогу, велосипед, плавание и т.д. Конечно, это будет зависеть от состояния здоровья, образа жизни и предпочтений самого «худеющего».

Благодаря физической нагрузке ты безусловно снизишь вес, сформируешь привлекательную фигуру, получишь оздоровительный эффект.

Однако, есть свои «НО» в этом методе! Скорее всего, у тебя не получится худеть со скоростью 2-4 килограмма в месяц. Если забросишь тренировки, вес тут же вернется. Да и без ограничений в рационе тоже не обойтись.

Лекарства и биологически активные пищевые добавки пользуются большой популярностью у охотников за волшебной пилюлей от лишнего веса. Чаще всего приобретаются средства, призванные нормализовать обмен веществ, притупить чувство голода, ускорить выведение пищи из организма.

Конечно, есть случаи, когда требуется прием препаратов. Но их должен назначить врач и только в том случае, когда они необходимы. И даже тогда это будет не основной метод похудения, а вспомогательный.

Постарайся самостоятельно не принимать никакие препараты, надеясь обеспечить себе стройную фигуру. Это может быть, в лучшем случае неэффективно, а в худшем – опасно для здоровья.

ОПАСНО

Бесплатная консультация

Узнай свой идеальный вес и как быстро ты сможешь его достичь.

Это, конечно, крайнее средство. Оно применяется при тяжелой степени ожирения или при наличии серьезных заболеваний, таких как сахарный диабет второго типа, артрит, образовавшийся в результате повышенной нагрузки на суставы и т.п.

На сегодняшний день существуют разные виды операций. Одна из наиболее распространенных – бандажирование желудка, когда на желудок надевают силиконовое кольцо.

Эффективность операций с целью похудения высока, вес снижается до 60%, есть лечебный эффект при сахарном диабете 2 типа.

Но всегда помни, что хирургия – это уже последний способ борьбы с лишним весом, возможны разные послеоперационные осложнения, а иногда после операций приходится всю жизнь принимать специальные витамины или лекарственные препараты.

Андрей Невский разработал специальную методику похудения, основанную на научных исследованиях. Он включил для тебя такие методы, которые содержат преимущества рассмотренных выше методов, и максимально нивелируют их недостатки.

Ты станешь стройной, благодаря коррекции рациона и режима питания (не строгой диете!), умеренной физической активности, тебя будут все время поддерживать и направлять грамотный диетолог и профессиональный психолог, а заботливый куратор в нужный момент поддержит советом и поможет поверить в себя.

Килограммы уйдут постепенно, навсегда и без вреда здоровью! Такое похудение тебе понравится!