Подготовка к курсу

Скачать приложение и войти в него. Подробнее

Инструкция

Приобрести мерную ленту

Приобрести напольные весы

Заказать витамины и рыбный жир

Приобрести кухонные весы

Получить ссылку на чат с куратором за день до начала курса в «Колокольчике» приложения

Вступить в чат с куратором

Первая неделя курса

Сделать замеры тела, создать отчёт в приложении, отправить его куратору, сделать задание курса «Декларация»

Сделать задание психолога № 1 «Причины похудения»

Сделать задание курса «Фото ДО»

Сделать задание психолога № 2 «История лишнего веса»

Сделать задание курса «Анализ БЖУ»

Сделать замеры тела, создать отчёт в приложении, отправить его куратору