Как я нашла Андрея в инстаграме, не помню. Но зацепила фраза «твой последний диетолог». И я подписалась. ⠀ Я не рисковый человек, поэтому долго наблюдала из кустов за успехами стройнеющих девушек и читала посты. Мне нравилась идея, что есть можно всё, главное — соблюдать дефицит калорий. А поскольку нет исключения определённых продуктов, значит, не будет жёстких срывов. ⠀ Вдохновившись основной информацией, я пошла на бесплатный интенсив. Это был мой первый осознанный шаг на пути к трансформации. После интенсива я поняла, что готова: хочу стать ученицей ШКП и работать над собой. ⠀ У меня был замечательный куратор. Она очень деликатно рулила всем процессом, поддерживала, подбадривала, вдохновляла! ⠀ Самым страшным для меня был отдых после двухмесячного дефицита. В голове постоянно крутилась мысль, что сейчас всё потерянное за 2 месяца вернется ко мне. Но этого не произошло. ⠀ Под присмотром куратора я находилась 4 месяца. Но потом так случилось, что продолжать процесс надо было уже самостоятельно. А впереди Новый год... Страшно, а вдруг сорвусь. Но я справилась. То, чему учили в ШКП, стало привычкой. А когда сформирована привычка, сила воли не так важна. ⠀ Несмотря на то, что я уже распрощалась с 20 кг, процесс работы над собой продолжается. Мне есть, что ещё изменить и улучшить. ⠀ Я очень благодарна ребятам за их неоценимый вклад в мою трансформацию, за их поддержку и позитив. За то, что они действительно учат правильному образу жизни, и когда ты уходишь в свободное плавание, тебе не страшно продолжать самостоятельно. ⠀ У меня сейчас такое чувство, что я только начала жить. Вместе с образом питания в меня загрузили кучу идей, вагон энергии и вдохновения. Девочки, а сколько комплиментов я получила за последние 2 месяца — не сосчитать! Точно больше, чем за всю свою жизнь. ⠀ Так что мой совет: если есть желание меняться — идите смело к Андрею. Это точно тот человек, кто меняет людей не только внешне, но и наполнять внутренней энергией и красотой. ⠀ Результат Ирины за 8 месяцев: ⠀ ➖29 см в животе, ➖20 см в попе, ➖19 см в ноге, ➖20 кг.