Отзывы

Юлия -11 кг.

В детстве я мало ела и лет до 23 была очень стройной — до тех пор, пока не стала жить отдельно от родителей и готовить себе и мужу сама. Вот тогда медленно, но верно стал прирастать вес и объёмы.

На диетах я никогда не сидела, просто пыталась меньше есть. И мне удавалось немного сбросить, иногда вес сам менялся из-за смены образа жизни — после рождения детей обычно в первый год некогда лишний раз поесть))) Но со временем кг возвращались.

Год назад я пробовала сервис доставки готовой еды на 1 000 калорий и в первое время даже сбросила 2-3 кг. Но меню быстро надоело, порции казались маленькими и выходило совсем не бюджетно. Да и зная, что у меня есть ещё 300-500 калорий в сутки в запасе, баловала себя вкусняшками и думала, что укладываюсь в суточную норму. Ой, как я ошибалась!

Я понимала, что мне надо самой научиться считать калории и вести дневник питания, но было страшно начинать. Казалось, что это очень долго и сложно.

Читать блог Андрея я начала больше года назад. Мне сразу очень понравилось его доброе и внимательное отношение ко всем худеющим — стройняшкам, как он нас называет))) Я решила взять пробную неделю в ШКП, по акции она обошлась в копейки. Но неделей всё не закончилось, чему я очень рада!

Приложение для ведения дневника питания в ШКП очень простое, без лишних наворотов, но при этом в нём есть всё необходимое. И уже на первой неделе, занося в приложение всё, что я ем, я просто обалдела: сколько лишних калорий бездумно, от скуки, я съедала.

В школе я 2,5 месяца и уже добилась существенных результатов благодаря помощи и чуткому руководству кураторов. И я не собираюсь на этом останавливаться. Чувствую себя прекрасно, как будто скинула не только 11 кг, но и 11 лет!

Результат Юлии за 2,5 месяца:

➖12 см в животе,
➖7 см в попе,
➖5 см в ноге,
➖11 кг.
Похудела от 8 до 15 кг. Эксперименты с диетами