⠀
За эти 11 лет я максимум худела до 75 кг. Спортом заниматься не хотелось, несмотря на спортивное прошлое. На диетах я долго сидеть не могла плюс работала в ресторане — всегда было много соблазнов.
⠀
О том, что мне надо худеть, особо и не задумывалась, принимала себя как есть и муж тоже. Хотя конечно, расстраивалась, когда понимала, что вещи становятся маленькими и надо уже покупать на размер больше.
⠀
Блог Андрея увидела летом, слушала, читала, но не думала о покупке курса. В октябре впервые за 2 года встала на весы и ужаснулась — 87,4! Тогда я поняла, что так больше нельзя и надо худеть.
⠀
Решила с ноября влиться в новый поток ШКП, взяла 3 месяца, особо не ожидая, что будет результат — просто решила с чего-то начать. Но он не заставил себя долго ждать: за первый месяц я скинула 5 кг!
⠀
Я поняла принцип питания, что и когда лучше съесть. Сам процесс подсчёта калорий для меня стал увлекательным, я больше не бездумно беру продукты с полок, а изучаю их состав и калорийность. Приложение невероятно удобное, создавать собственные рецепты легко и просто. По истечении 3 месяцев я поняла, что останавливаться нельзя и что до результата я сама не дойду — взяла ещё 6 месяцев.
⠀
Я безумно благодарна Андрею и моему куратору, которая поддерживает, направляет и так тепло хвалит за результаты!
⠀
Результаты Марии за 5 месяцев:
⠀
➖17 см в талии,
➖12 см в попе,
➖9 см в ноге,
➖16 кг.