Click to order
Перейти к оплате
Total: 
Payment method
Нажимая на кнопку «Записаться и оплатить курс», вы даете согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. После нажатия на кнопку для вас будет сгенерирована ссылка на оплату курсов через систему CloudPayments
Cкидка 15% на все курсы
NOSTRESS
Ваша скидка активирована. Чтобы ее использовать, нажмите кнопку «Записаться» и введите промокод:
ХУДЕЙТЕ БЕЗ СПОРТА И ОТКАЗА ОТ ЛЮБИМЫХ ПРОДУКТОВ
Что вы получите?
Определите суточную калорийность
Получите дефицитную цель по КБЖУ
Сформируете новый рацион питания
Выполние задания от психолога
Поддержите тело в тонусе
Получите контроль и заботу от куратора
+ получаете вечный доступ к нашему приложению
для подсчёта калорий

В чём особенность курса?

Наедайтесь, но не переедайте. Квалифицированные кураторы проанализируют рацион питания и подкорректируют его, чтобы достичь максимального результата.
Здоровые пищевые привычки
Ставьте цели правильно.
Это — ключ к успешному похудению. На курсе вы научитесь формулировать свои цели и идти к ним, не сдаваясь на полпути.
Достижимая цель
Избавьтесь от срывов и перееданий.
Психолог на курсе поможет справиться с внутренними блоками и научит думать позитивно.
Задания от психолога
Работайте системно и в любом месте.
Приложение всегда под рукой и поможет следовать плану питания.
Приложение для подсчёта калорий
Программа с научной базой
Андрей с 14 лет изучал питание и физиологию человека.
В 2016 году он набрал первую группу желающих похудеть, а в 2017 окончил Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса по направлению «Диетология и нутрицевтика». Разработал методику, на которой за 5 лет похудело уже более 8 000 человек.
Андрей Невский
основатель школы,
диетолог
Поддержка кураторов
Все наставники прошли курс и сами избавились от лишних кг. Они проконтролируют питание, научат вписывать любые продукты в норму калорий и поддержат советом.

Правильное похудение без голодовок и спорта от Андрея Невского

Помощь психолога
Здоровые отношения с едой начинаются в голове. Задания психолога научат не бояться лишнего веса, принимать себя и не зацикливаться на еде.
Скажите ДА изменениям!
Курс, который подходит именно вам
Без ограничений
по возрасту
Без ограничений
в еде
Без обязательных занятий спортом
Без строгой привязки ко времени
Без стресса от соревнования
Без потери мотивации
Достигайте цели легко
Путь к новому телу будет проходить комфортно: без диет и отказа от любимой еды. Для старта понадобятся только телефон, мерная лента и весы.
Замеряем тело
и настраиваем рацион питания
Перед началом мы просим измерить тело, чтобы сравнить с результатами. Далее определяем суточную норму потребляемых калорий, чтобы создать их дефицит и начать худеть.
Выполняем задания и советуемся
с кураторами
Куратор будет рядом весь курс. Он проверяет активность, дневники питания, отвечает на вопросы и помогает не сбиться на пути к цели.
Делимся достижениями
и радуемся результату
В чате всегда можно обсудить результаты и поддержать друг друга. Приятно знать, что ты проходишь этот путь не в одиночестве.
Результаты наших выпускниц
В школе избавляются от 25 кг или приходят скинуть всего парочку. Мы поможем каждой. После курса у стройняшек меняется образ жизни, растёт уверенность в себе и внимание окружающих.
ДО/ПОСЛЕ
Результат не только на словах в инстаграме ↓
andr.nevski
Методика эффективного похудения
6 950 ₽

Записаться на курс

Ближайший набор:
14 300 ₽
«Базовый курс 2.0»
30 августа
Научиться эффективно худеть и сбросить 1-3 кг
Новые пищевые привычки
Контроль и поддержка
от куратора
Новый рацион питания
Тренировки для любого уровня подготовки
Задания психолога для мотивации
«Базовый курс 2.0»
+
2 месяца сопровождения
куратором до результата
3 месяца
Похудеть на 4-10 кг
«Базовый курс 2.0»
+
5 месяцев сопровождения
куратором до результата

6 месяцев
Похудеть на 10-25 кг
23 500 ₽
Работа один на один
со старшим куратором
+
Книга рецептов
VIP
Быть единственной
14 000 ₽
Дефицитная цель по КБЖУ
Наше приложение для подсчёта калорий
Базовая программа похудения

1 неделя


Вы устанавливаете наше приложение на телефон и учитесь создавать рецепты, вносить блюда, заполнять дневник питания.

Взвешиваетесь, делаете замеры и фотографии для ДО/ПОСЛЕ.

Узнаёте, как пить воду и читать упаковки, почему во время похудения важен сон и осознанное отношение к еде.

Работаете с психологом над мотивацией и визуализацией успеха.

Получаете программу тренировок для зала, чтобы держать тело в тонусе.

Научитесь правильно ставить цели.



2 неделя

Учитесь составлять план питания по выставленному куратором КБЖУ.

Узнаёте, как правильно пить алкоголь и добавлять белок в рацион. Нормализуете работу кишечника и учитесь справляться с вечерним жором.

Изучаете калории, привычки, чувство голода и поиск мотивации.

Работаете с психологом над эмоциями, любовью к сладкому и эмоциональным голодом.

Получаете 15 рецептов из нашей онлайн-базы и несколько эффективных упражнений для дома.

Продолжаете ежедневно вести дневник питания, делаете отчёт. Куратор проверяет его и вносит корректировки.


3 неделя

Узнаёте, как обмануть лень, разнообразить своё меню и похудеть в животе.

Изучаете ошибки похудения, жидкие калории и значение ходьбы.

Понимаете, откуда брать жиры, что съесть в гостях и что покупать в магазине.

Практикуете метод постановки целей «по квадрату».

Работаете с психологом над перееданием в праздники и осознанием своего груза.

Понимаете, как удержать результат и как отдыхать от похудения.

Получаете инструкцию, как накачать кубики пресса и не реагировать на критику окружающих.

Продолжаете ежедневно вести дневник питания, делаете отчёт. Куратор проверяет его и вносит корректировки.

Бесплатная консультация